O ciclo da vida: como a nova ciência do relógio biológico pode revolucionar seu sono e sua saúde
Russell Foster
Trad. André Fontenelle Editora Objetiva // 432 pp • R$ 119,90/44,90
Professor da Universidade de Oxford, o premiado neurocientista britânico estuda o relógio biológico que rege nosso corpo e o impacto de nossas rotinas diárias — dormir, comer, estudar, trabalhar — sobre nossa saúde e nosso desempenho, detalhando as mudanças de humor ao longo do dia e os efeitos dos exercícios e dos medicamentos.
